Efficaces ou non, les oméga-3?

La consommation d’oméga-3 est largement encouragée depuis deux décennies en raison de leurs effets protecteurs sur le cœur. Des études récentes remettent cependant en question leur efficacité. Le point sur ces acides gras. Les oméga-3 sont essentiels au développement et au bon fonctionnement du corps humain. Incapable de les produire, il doit donc les puiser dans l’alimentation. L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA), aussi appelés acides gras oméga-3 à longue chaîne, sont naturellement présents dans les poissons gras, comme le saumon et le maquereau, et les huiles de poisson. Le troisième type d'oméga 3, l’acide alphalinolénique (ALA), se trouve normalement dans

L’aspirine ne devrait pas être recommandée chez les plus de 70 ans en bonne santé :

C’est la conclusion importante de cette analyse des données de l’essai clinique ASPREE, présentée lors de la dernière Session scientifique de l’European Society of Cardiology : l'aspirine à faible dose ne prolonge pas la survie des personnes en bonne santé de plus de 70 ans, et même en cas de risque plus élevé de maladie cardiovasculaire. Alors qu’un nombre croissant de personnes atteignent l'âge de 70 ans sans maladie cardiovasculaire déclarée, cette analyse suggère nécessaire d’identifier plus précisément les patients qui peuvent bénéficier d'une faible dose quotidienne d'aspirine. Les lignes directrices européennes sur la prévention des maladies cardiovasculaires ne recommandent pas d'asp

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